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La Teatox : bonne ou mauvaise idée ?
La Teatox : bonne ou mauvaise idée ?

La Teatox : bonne ou mauvaise idée ?

Controversée, la teatox, ou détox par le thé est une nouvelle tendance qui consiste à faire une cure pour éliminer les toxines, perdre du poids ou encore retrouver la santé. Véritable recette miracle ou arnaque ? On vous dit tout sur cette nouvelle lubie des influenceuses.

 

C’est quoi une détox ?

 

Faire une détox, c’est libérer son organisme de ses substances toxiques et l’aider à se purifier. Il y a plein de raisons pour lesquelles on décide d’en faire une : ballonnements, fatigue, inconfort… Il vaut mieux se renseigner sur les différentes méthodes qui existent avant de se lancer dans le grand bain.  Même si la détox n’est pas un régime à proprement parler, elle vise quand même à changer au minimum son régime alimentaire mais pas uniquement.

 

La détox, comment ça marche ?

 

Pour libérer son organisme de ses impuretés, il faut transpirer et se drainer. Pour cela, on peut utiliser de aliments qui favorisent le travail du foie comme l’artichaut et le radis noir. Dans le cadre d’une teatox, on favorisera des thés ou des infusions à base de ces aliments. On peut aussi choisir un thé vert qui est par essence un excellent détoxifiant.

 

Aujourd’hui, les thés détox que l’on trouve sur le marché sont un mélange de plantes vertueuses savamment étudié. Cependant, si la teatox nettoie le corps, elle doit être associée à un régime alimentaire sain, afin de l’aider à se concentrer sur l’élimination des toxines.

 

Comment fonctionne la détox

 

Le fait même de boire de l’eau aide le corps à se libérer de celles-ci. Il est recommandé de consommer au maximum un litre de thé détox par jour car au-delà, l’acidité de cette boisson agresse notre organisme et peut avoir un effet contre-productif. Associé à une eau minéralisée en revanche, l’effet est garanti !

 

La détox, ce n’est pas que l’alimentation !

 

Il existe un tas d’éléments qui, combinés, permettent de maximiser les résultats de la détox pour se sentir au top de sa forme. En Finlande, presque chaque famille possède un sauna, car ses vertus sont inscrites au plus profond de la culture nordique. Favorisant la transpiration mais aussi une meilleure respiration cardiaque, le sauna permet d’évacuer les toxines par la peau.

Le hammam, aussi appelé bain turc est une tradition ancestrale qui agit aussi sur la peau pour la libérer de ses cellules mortes et ses toxines. Excellent relaxant, le hammam détend les muscles en douceur. La chaleur dilate les pores de l’épiderme qui est alors prêt pour un doux nettoyage au savon noir.

Pour finir sa détox avec une peau de bébé, libérée de toute impureté, on peut également s’aider d’une crème détox à appliquer matin et soir sur le corps et/ou le visage. En choisissant une crème naturelle, on apporte à son épiderme tout ce dont il a besoin pour compléter son renouvellement en toute sérénité. L’effet combiné d’une cure détox et de la crème de jour fondamentale NYM aux extraits de neem permet de rajeunir les cellules et de leur redonner toute leur force. Ce soin détox offre à la peau une excellente hydratation et prévient les risques de l’âge. Son action en profondeur prévient également les tâches pigmentaires et apaise les rougeurs. Résultat : le teint est éclatant et pour longtemps !

 

La teatox, les limites

 

En réalité, pour faire une bonne teatox, il faut aussi se renseigner sur les ingrédients contenus dans le thé en question. Les marques rivalisent d’ingéniosité pour proposer des thés attrayants aux vertus multiples. Mais rester attentif à la composition de ces produits permet de s’éviter quelques désagréments si l’on a l’estomac fragile. Souvent, on y trouve des feuilles de Séné par exemple, une plante connue pour son effet diurétique. Les plantes ne sont pas anodines, leur effet est réel. Le thé ne doit pas être considéré comme un régime à lui tout seul. Ses actifs ne fonctionnent pas de la même manière sur toutes les morphologies.

 

les limites du Teatox

 

Pour une bonne cure détox, il vaut mieux combiner plusieurs éléments avec modération. L’équilibre est la clé d’une bonne hygiène de vie, à l’image d’une teatox efficace. Choisissez des thés naturels et vertueux. Associés à une activité sportive régulière et une alimentation saine vous retrouverez votre forme ! On comprend pourquoi la teatox est l’atout santé des it-girls comme Caroline Receveur.

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