L’été est le moment parfait pour se reposer mais aussi pour se poser les bonnes questions ! Le mois d’août est toujours le mois où les villes se vident, les entreprises fonctionnent au ralenti, seules les terrasses restent irréductiblement noires de monde. Vous partez ? Profitez-en ! Les vacances d’été sont un moment idéal pour changer ses habitudes.
Que vous soyez en train de vous prélasser sur votre serviette de plage, de rêver au bureau à mille voyages, ou de préparer votre départ en vacances, pourquoi ne pas profiter des vacances d’été pour vous créer de nouvelles habitudes ?
Les vacances d’été, pour être plus détendu
Logiquement, en vacances, on est moins à cran. C’est le moment où on se laisse vivre, mais ce n’est pas une raison pour se laisser aller. Comme on est plus détendu, on a tendance à changer de rythme. Ciao les responsabilités, le téléphone vissé à l’oreille, l’ordinateur ultra connecté, on peut enfin de consacrer à un mode de vie relax, avec des horaires plus souples et des activités que l’on choisit.
En vacances, on quitte son habitat naturel
S’offrir une rupture avec son environnement naturel c’est aussi se donner l’opportunité de voir la vie différemment, hors de sa routine et de ses petites habitudes. On change donc naturellement sa vision des choses sans forcément faire d’effort. Une envie de thé matinal, un bon bouquin au soleil, ça change du café-clope de Paris. En vacances, on écoute mieux son corps et on se laisse donc moins dicter son comportement pas les impératifs du quotidien.
les vacances d’été pour faire des choses différentes
C’est ça, le plaisir d’être en vacances. Randonnée, Canyoning, vacances grand luxe, backpack, voyage en bateau, capitales européennes, chalet dans la montagne, seul, en couple, en groupe, entre femmes… Peu importe la nature des vacances tant qu’on peut s’évader, se sentir hors du commun des mortels ! Grâce à cela, on voit les vacances d’été sous un prisme de liberté grisant. En effet, en associant des sentiments positifs à une expérience vécue, on a tendance à plus facilement reproduire les comportements adoptés pendant cette expérience.
En vacances, on lâche prise
Dans notre quotidien, nous avons tendance à « attendre » les moments importants. A l’inverse, lorsque nous sommes en vacances d’été, nous vivons beaucoup plus dans le présent. C’est donc plus simple d’agir sans se projeter, de changer sa manière d’être sans même le réaliser : les paramètres ne sont pas les mêmes.
Les vacances, c’est propice pour s’occuper de soi
Que l’on prenne le temps de se faire une beauté, de se cocooner jusqu’au bout des ongles, de faire du sport, ou de se prélasser au soleil, lorsqu’on est en vacances on s’écoute beaucoup plus facilement. Par exemple, les vacances sont le parfait moment pour s’hydrater la peau avec une huile fondamentale, faire un masque à ses cheveux, une manucure… On veut se sentir belle jusqu’au bout des cuticules !
Huile de Soin fondamentale, NYM
Commente changer ses habitudes ?
Le fait de couper avec son environnement naturel permet d’adopter un peu le style de vie nordique « Slow ». En revanche ce qui est dur, c’est de conserver ces habitudes qui nous rendent la vie douce une fois de retour dans la vie quotidienne. Penser à prendre des pauses, fixer l’instant présent et s’écouter sont des comportements que l’on oublie bien vite. Du coup, l’idée, c’est de ne pas en faire trop dès le retour dans la vie quotidienne. Sinon, on se retrouve comme au premier de l’an, pleine de bonnes résolutions qui ne deviendront jamais des habitudes. La meilleure solution ? Garder les habitudes que l’on a le plus apprécié pendant les vacances! Regarder le coucher de soleil, méditer, ou manger en pleine conscience par exemple.
Le changement d’environnement créé pendant les vacances est idéal pour aller naturellement vers de nouvelles pratiques. On lit un peu chaque jour, on marche quotidiennement, on mange différemment et ce sans avoir l’impression de se forcer. En établissant une nouvelle routine à partir de ces récentes évolutions, vous adopterez un mode de vie plus zen et plus proche de vous.